Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 64.76g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Лепешка Сырная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Томмолоко Сливочное Масло, Творог 9%, Лента Тесто Слоеное Бездрожжевое, Авида Молоко 2,5%. Dinner: Атаг Забегай на Чай, Атаг Угостись и Удивись, Мандарины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|