Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2328 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 127.53g | Carbs: 229.50g.
Breakfast: Сочник, Сочник, Кофе с Молоком. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Сваля Сыр Легкий, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Био Баланс Йогурт с Ананасом и Личи, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Верное Средство Льняная Каша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Морковь Свежая, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Морковь Свежая, Овсяное Печенье, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Липецкое Мороженое с Арахисом , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|