Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 34.83g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Кефир 2,5%. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Мандарины, Сосиски Молочные, Гречневая Каша, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|