Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 120.27g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Тильзитер Пружаны, Barilla Пенне Ригате. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пирог Тирольский с Вишней, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|