Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 31.86g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Zeytin, Migros Labne, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Çok Tahıllı Sandviç , Ceviz, Badem, Migros Labne, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Biber Dolması, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyranlfc's Weight History
|