Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 133.18g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Куриное Филе, Mission Deli Тортилья Свекольная, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Фарш из Говядины , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Груша Китайская, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nananiks's Weight History
|