Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
826 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 38.85g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Авокадо, Новосибхлеб Хлеб Посадский. Lunch: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Яблочная Галета . Dinner: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|