Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 58.70g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Гематоген, Красные Помидоры (Консервированные), Тавр Салями Финская с Можжевельником, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerry57's Weight History
|