|
.
|
100.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 89.48g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Голубика, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины, Paul Круассан Классический, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Велком Грудинка Домашняя, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Наполеон, Сливочное Масло, Багет, Картофельный Суп. Dinner: Белая Мука, Карась, Кунжутное Масло, Чай. more...
|
|
3403 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|