Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 130.50g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Кофе, Корица, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Цельное Молоко, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Lunch: Борщ Вегетарианский, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Скумбрия Холодного Копчения, Чечевица Вареная. Dinner: Сливы, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Батон с Отрубями, Чай, Форель на Пару, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: ВкусВилл Буррата, Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, ВкусВилл Батон с Отрубями, Салат 615. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|