Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 110.27g | Prot: 61.32g | Carbs: 40.47g.
Breakfast: Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка), Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Майонез Оливковый 67%, Ермолино Пельмени Сытные, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Брокколи. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|