Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 69.20g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яичница. Lunch: Чай, Ферма Сыр Плавленый с Зеленью, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофельный Суп. Dinner: Жако Зефир, Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты и Огурца, Мясо по-Французски, Судак Жареный. Snacks/Other: Яблоко Голден, Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|