Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
49 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 87.57g | Carbs: 73.96g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Natfoods Ячневые Шарики, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|