Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 31.94g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: ВкусВилл Гата Ереванская, Брынза, Блинчики с Мясом, Greenfield Красный Чай с Малиной, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. Lunch: Аджика, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кавказский Долгожитель Мацони, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Карамель Малютка, Сыр Сулугуни, Банан, Творог 0%. Snacks/Other: Банан, Ашан Банановые Чипсы, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|