Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2021 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 99.32g | Carbs: 228.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fazer Crisp Rye, Укроп, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Gustus Кабачковая Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо. Lunch: Ican Печень Трески Натуральная, Fazer Crisp Rye, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картошка Вареная, Дорадо. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Цикорий с Молоком, Schogetten Trilogia, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Капуста Тушеная, Пятерочка Лимон, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|