Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 168.76g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Power Pro Протеиновый Коктейль . Dinner: Куриная Печень, Ржаной Хлеб, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Сливочное Масло, Икра Красная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellena.sh's Weight History
|