Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 74.76g | Carbs: 273.58g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Eco Botanica Зефир, Сахар, Миндаль Макароны с Овощами, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|