Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 94.33g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Белый Город Молоко 2,5%, Верная Цена Блинчики с Мясом. Lunch: Сладуница Королева Марципана, Красная Цена Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грин Лайн Фундук Жареный, Lay's Чипсы, Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лимон, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Халва Самаркандская, Чай Несладкий, Nasesto Наггетсы Хрустящие. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Свиной Бульон, Мандарины, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|