Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 86.00g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Финик, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Курага, Алейка Хлопья 4 Злака. Lunch: Лук, Куриная Печень, Морковь, Увелка Перловка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Петрушка. Dinner: Навага. Snacks/Other: Яблоко, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|