Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 41.19g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Ашан Творог 7,8%, Сыр Камамбер. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Сангрия, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Мираторг Окорок Свиной, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Hershey's Карамельный Сироп, Фундук Фундук. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 56 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|