Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 59.34g | Carbs: 19.59g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Печень, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Жирные Сливки. Lunch: Красный Перец, Майонез (без Холестерина), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Брокколи, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Фундук. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shivaua2's Weight History
|