|
Недолгая вечерняя прогулка
1,9 км,2731 шаг, 185 ккал
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 82.77g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Hame Паштет из Индейки, Milky Way Конфета , Чай Несладкий, Bounty Конфета, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Просто Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыробогатов Плавленный Сыр , Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 20 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|