|
Привет всем! Кетозники отзовитесь, ищу единомышленников! Поделитесь результатами у кого как это проходит? Я пока на начальном этапе, сдвиги есть, без углей тяжко((, но терпимо пока.
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
923 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 65.41g | Carbs: 26.04g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Чай с Лимоном, Яичница на Кокосовом Масле, Spainolli Маслины с Косточкой, Сыр Эдам Сыр. Dinner: Цветная Капуста Запечённая , Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куринная Голень без Кожи Запечённая. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Магнит Ядра Семян Тыквы, Сыр Эдам Сыр. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|