Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 80.10g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: ВкусВилл Улитка из Слоеного Теста на Масле с Изюмом, Fresh Grapefruit and Orange Juice, Dry Roasted Cashew Nuts, Avocado, Egg. Dinner: Chinese Cabbage, Green Sweet Pepper, Olive Oil , Olives, ВкусВилл Тунец Филе, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб. Snacks/Other: Cashew Nuts , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Рузское Молоко Биойогурт, ВкусВилл Улитка из Слоеного Теста на Масле с Изюмом, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Азбука Вкуса Пирожное Медовое , Cappuccino. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
komarova.olga1's Weight History
|