Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
574 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 38.67g | Carbs: 13.26g.
Breakfast: Чай, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Магнит Ядра Семян Тыквы, Чай с Лимоном, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Dinner: Грецкие Орехи, Spainolli Маслины с Косточкой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Лимоном. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZaraKanda's Weight History
|