Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
562 kcal
|
Fat: 16.86g | Prot: 52.37g | Carbs: 50.41g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Бульон, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|