Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 51.10g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Fıstık Ezmesi, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Kuru Kayısı, Carte D'or Çikolatalı Sos, Mandalina, Elma. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sengulty's Weight History
|