Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
3001 kcal
|
Fat: 126.27g | Prot: 150.11g | Carbs: 311.95g.
Breakfast: Roshen Шоколад Молочный Пористый, Ашан Сыр Российский 50%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Клубничное Варенье, Вареники с Вишней, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: От Палыча Печенье, Торчин Американская Горчица, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Творожные хлебцы, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Other: Утиное Мясо, Махеевъ Сырный Соус, Свекла Вареная, Онега Батончик Force, ВкусВилл Хурма. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Painting - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|