|
Первый отвес за неделю. Ура, продолжаем работать💫
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 63.42g | Carbs: 206.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Мандарины, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Избенка Кефир Детский 3,2%, ВкусВилл Молтик. Dinner: Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Бургер Кинг Картофель Фри, ВкусВилл Печенье Овсяное. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Мандарины, Мандарины, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|