Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 107.43g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Авистрон Икра Сазана, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Гавайская Смесь, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bio Max Кефирный 1%, Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Увелка Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Фруктовая Лавка Хурма, Фруктовая Лавка Хурма, Окей Виноград Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bio Max Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|