Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
5787 kcal
|
Fat: 245.07g | Prot: 239.25g | Carbs: 651.15g.
Breakfast: AXA Granola Crispy Muesli Berries, ВкусВилл Мацони, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Натахтари Груша, Вьеткафе Нэм Га , Yami Yami Суп Фо Бо. Dinner: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Табрис Торт Наполеон Заварной, Хинкали, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Натахтари Лимонад Тархун. Snacks/Other: Трдельник, Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|