Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 96.46g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Курага, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|