Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 101.28g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Лук, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Творожные кексы с зеленью, Тревиль Камамбер Классик, Перекресток Багет Пшеничный, Сахар, Яйцо, Брокколи на Пару, Оливковое Масло. Lunch: Кабачок, Лук, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Dinner: Перекресток Сибас, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста, Творожные кексы с зеленью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|