Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 140.09g | Carbs: 74.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: Ссср Суп Суимоно с Лососем и Креветками. Dinner: Эколь Вырезка Говяжья, Шпинат, Хлеб Черный, Тартар из Говядины. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|