Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 59.08g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лианозовское Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Агуша Кефир 3,2%, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Лепешка. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|