Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 149.44g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями. Dinner: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Творог+тыква, Nutiva Семена Чиа, Простой Йогурт, Семейка Озби Печенье с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|