Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 77.23g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Тыквой, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Хурма, Глобус Морковь Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Кета Слабосоленая , Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Свекла Вареная, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Пятерочка Хурма, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|