Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 79.14g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Творог 9%, Лента Тесто Слоеное Бездрожжевое, Liebendorf Сыр Гауда, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо Куриное. Lunch: Колос Батон Пектиновый, Лента Лепешка Сырная, Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Атаг Угостись и Удивись, Атаг Забегай на Чай, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Liebendorf Сыр Гауда, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Слобода Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Горчица Острая, Лента Булочка для Гамбургера. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|