Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 33.28g | Carbs: 229.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Чай с Лимоном, Макфа Макароны Отварные, Ашан Хлеб Рижский Особый. Dinner: Русскарт Русская Картошка, Царь-продукт Пирожное "Медовое". more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NassA-NashA's Weight History
|