|
7 Aralık Cumartesi Sabah Aç Karnına Gidilmedi
|
67.3 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 42.95g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Eti Lifalif, Dost Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Fırında Sigara Böreği. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Mandalina. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|