|
Вес сдвинулся.Продолжаем дальше.
|
66.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2176 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 105.26g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Киприно Сыр Артельный, Норхлеб Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Яичница с Помидорами. Lunch: Киприно Сыр Артельный, Кекс Рождественский 🍰 (Моё), Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Голень Куриная на Пару, Норхлеб Хлеб Нарезной, Суп Сырный 🧀(Мои́), Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Кекс Рождественский 🍰 (Моё), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: МПК Норильский Колбаски Сырокопченые "Хатыстах", Золотой Олень Оленинка для Пива "Чюрюбе"Сыровяленая Охлажденная🦌, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино , Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Ehrmann Сметана 15%, Сырники Жареные (Книга Молочная Пища)🍪, Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Showering - 7 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cross Training - 5 minutes, Cooking - 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|