Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2996 kcal
|
Fat: 123.20g | Prot: 140.42g | Carbs: 327.45g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Lunch: Мандарины, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Рис Вареный, Гуляш из Курицы, Сыр Российский, Гурман Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|