|
5 день цикла (КД).
|
55.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 56.74g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Киви, Кофе, Голубика, Fit Parad Семена Чиа, Epica Йогурт Натуральный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Омега-3. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Икра Красная, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Брокколи на Пару, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Окей Груша Конференс, Акконд Птица Дивная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Weight History
|