Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 86.70g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Творожный кекс с соевой 100гр., Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Котлета Свиная, Куриные Котлеты в Духовке, Каждый День Гречка Отварная, Творожная запеканка с соевой 100гр.. Dinner: Авокадо Авокадо, Творожный кекс с соевой 100гр., Nasesto Наггетсы Хрустящие. Snacks/Other: Братья Караваевы Булочка с Маком, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|