Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 91.60g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Курага. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|