Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 146.21g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Умный Выбор Геркулес, Яйцо Куриное, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Тилапия, Рис Вареный. Dinner: Сметана 20%, Кокос, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|