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faz parte mas ainda é uma droga aff, e vamos q vamos pq esses quilinhos ganhados não iram embora sozinhos KKK
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95 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2019:
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1031 kcal
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Fat: 22.25g | Prot: 70.87g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Seara Presunto Cozido, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Lunch: Mais Vita Suco de Soja Morango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: H2OH! Limoneto, Nestlé Biscoito Integral. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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