Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2930 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 165.81g | Carbs: 302.81g.
Breakfast: Jacobs Кофе Velour, Стародворье Колбаса, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон. Lunch: Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Рис Вареный, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|