Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 34.23g | Carbs: 207.17g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Сильпо Банан, Киви, Мак-Вар Кокосовый Шрот, Яготинська Закваска Нежирна 0,05%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Киви, Сильпо Банан, Мандарины. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Сыр Гауда, Мак-Вар Макароны с Отрубями. Snacks/Other: Солодкий Кошик Безе, Сушеный Инжир, Здраво Хлебцы 5 Злаков, Piatnica Творожный Сыр, Alpinella Шоколад с Кокосом, Світоч Чорний Шоколад Марципан З Мигдалем. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmm.mary.mmm's Weight History
|