Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 85.39g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Пролетарец Лепешка Ржаная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lunch: Чернослив, Перловка Отварная, Тунец, Рыбный Суп. Dinner: Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Мандарины, Фейхоа, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|